תנוחות החודש - רשימה

(Urdhva Dhanurasana (U.D.A - תנוחת הקשת למעלה^מאת: רינה טוויל

Adho Mukha Svanasana^מאת: אפרת מיכלזון

Ardha Chandrasana - חצי ירח | מאת : ריבי בן שושן

אוטיטה פאדנגושטאסאנה הצידה וריאציה 2 | מאת : אוהד רייס

פדמאסנה – תנוחת הלוטוס | מאת : אייל שיפרוני

קראונצ'ה אסאנה | מאת :נעה צוייג

בהוג'פידאסנה | מאת :נירית לופטוס

קפוטה אסנה - תנוחת היונה | מאת : גבי דורון

שירשסנה^מאת: רחלי צ'יני

ג'נו שירשסנה | מאת : לילי הופ חיון

אחרי תרגול יוגה, ההכרה נעשית שלווה ופסיבית